叩齒法
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        一種自我美容保健按摩法。平心靜氣,口齒微合,上、下齒叩擊。(1)先叩擊兩側(cè)大牙各20～30次。(2)叩門齒20～30次。此法既可使牙齒堅(jiān)固,防治各種疾病,促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能,又可鍛煉頸肌、口輪匝肌、提上唇肌、降下唇肌、降口角肌等    （共 117 字）     [閱讀本文] >>